我覺得，要維持教學熱情，口號要說起來很容易，做起來也不是難事，但要每件事情＂持續＂，時間一拉長，就需要考驗。
我認為【養生】是音樂老師必備的技能跟永遠要非常在乎的一件事情，但卻很多老師忽略。我把【養生】看做人生裡最重要的一個部分，這在你當音樂老師前，可能你不會曉得這件事情有多麼重要。
首先，音樂老師需要用嘴巴說話，你的聲帶就很重要，如果像我一樣要教團體班，絕對要把自己的＂聲音＂顧好，要把自己聲音顧好，我覺得很重要的昰，要用對地方講話，我上課從來沒有戴麥克風過任何一次，很多老師說：葉老師你怎麼那麼強？很簡單，因為我其實不是用喉嚨在發聲，我是用肚子（也就是丹田）說話，而且我上課一定會把水放在我的身邊，是溫水，多喝水真的非常重要，養＂聲＂是音樂老師的必須。
再來就是我一定會避免感冒，任何會讓我感冒的因素我會盡可能避開，包括吹電風扇的方向，少去人多的地方，有人說我神經質綁手綁腳，但我認為這是敬業的表現，雖然不可能百分之百避免畢竟我是人，但我會非常注意這個部分。
另外，我覺得吃得好，正常飲食也很重要。
音樂老師常為了賺錢，把課排得滿滿滿，以近程來說看似充分利用時間，但長遠來說，非常傷身腸胃也會壞掉，所以我非常注意不管如何，我一定會花半小時吃飯，也會注意自己飲食的內容要盡量均衡，基本上，我也無法做到自己煮，但我會慎選外食店家，他用的食材跟油我跟清潔度都是我平常會吃的標準，就算貴一點點但品質保證我也甘願;適度的補充營養補充品也是我養生的方式。
還有，我會保持運動習慣。
這也跟我們要長時間的講話跟擁有體力有關，音樂老師要知道，講話是非常耗元氣的，補充元氣的方式就是做有氧運動（跑步、爬山、踩腳踏車）等等，我一周會保持三到四天的運動習慣，所以一天我必須保持教學戰鬥力八小時一周六天，我認為有運動會讓我體力變好。
再來，一定要說！
睡得好很重要！我真得很注重睡眠！
音樂老師通常不會太早睡（我們工作時間大概會到九點），所以我會呼籲各位要顧好自己的＂睡眠品質＂，要顧好睡眠品質，最重要的一點就是＂少有心事＂。
這我自己是難以做到啦，但我會盡量注意，一回到家，手機就關機不再看line，,不把白天工作上的不愉快或者心煩的事情帶回家，在睡前看得是我自己喜歡的網頁或者書籍。
所以各位音樂老師，你有在養生嗎？
你把養生看得很重要嗎?
吃得好.睡得好.增加自己免疫力.用正確的方式說話，都是你維持自己教學品質跟熱情的不二法門喔！
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