葉老師文章－音樂會主持人的「養成」力
於我而言，音樂會主持人是一條「養生」之路，更是一條「養心」的旅程，主持需要大量展現並輸出，熱情．精神．專注力．能量．體力．腳力．魅力，而這些「力」，真的靠平常累積來的
養生：＜＃身體好是主持的基本＞
．運動：我的養生其實是鬆緊並進的「自律」＋「擇食」 我每周一定會運動三次（真的太忙一定會有兩次），有氧運動＋重訓並進，有氧運動我一定超過４０分鐘，重訓我腳．背．肩．腹．臀都練，運動讓我神清氣爽．充滿體力跟能量．也讓我靜下心來．更讓我抽離工作上的壓力，我能穿高跟鞋站一整天，忙一整天，還保持活力，長時間運動習慣絕對是必須。
．食物：我個人有句名言：我不浪費胃吃不健康或不好吃的東西 其實我只吃某幾家店，所以阿杰不能亂買我不吃的東西，因為我只要吃不對油跟食材就渾身不對勁，因為我身體對於吃有潔癖（很嚴重），所以我對吃挑三揀四，但長期這樣的擇食，的確讓我身體狀況比不擇食的那幾年好很多
．甜食：甜食會胖我知道，但不管！肚子總是還有一寸肥肉我知道但是沒關係啦！ 我有某幾間固定的甜點店家，我一周會吃個２－３次甜食，我就會有滿滿能量，甜食對我而言有狂噴多巴胺的效果哈哈哈讓我快樂～
．補腦：我個人對腦子有幫助的食物超重視，因為高效專注力的關係，我已經吃十多年的魚油＆一周２－３次鯖魚或者鮭魚～－－－－
養心 辦音樂會壓力很大，我想我有不錯的抗壓，可能還是靠＂養心＂出來的～，
如果真要說我怎麼養心？我會說：
如果真要說我怎麼養心？我會說：對事情要保持彈性跟可變動性。 意思是，其實準備音樂會的過程中，會有很多變數，我有碰過主持人或班主任僵化的腦袋，一有變數就生氣就措手不及，但容易暴怒是絕對無法養心的，可是我不會，我抱持著兵來將擋水來土掩的心情，即使船到橋頭直不了，我也會想辦法凹直。
再來是足夠的信心，並相信自己在台上是很有魅力跟能夠帶領 這個＂相信＂是需先出來的，就是我帶領自己先想像，然後才有辦法將這樣的氛圍傳遞給台下的家長跟孩子，要當一個好的主持，起始於自我建造～
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大家一定看不出來，我從小個性害羞，以前完全不敢跟我自己的鋼琴老師說話～到現在能夠在台上侃侃而談落落大方，我不是天生的high咖，我真的是靠自己改變個性的！
我從小看綜藝節目，都在學主持人怎麼講話，除了亦莊亦諧之外，更重要的絕對是分寸跟拿捏，然後我自己拿石頭砸自己的腳，辦好幾場音樂會，除了造福學生，我也在修練自己的主持人內功。
常常聽到很多人說學音樂靠天份，說實話我不以為然，即使我不太有主持天份，但我還是慢慢練習到＂看起來有天份＂。
我心中仍相信凡事還是靠「費盡心思的努力再努力」，「次數」絕對是重點！我主持第一場．跟第１００場，跟第２００場口條就是不一樣～，今年２０２４已經破三百場，我想我不同於嫩咖主持人，應該是一站出來的「氣勢跟眼神」～
即使次數足夠，對每一次主持的「領悟」也很重要，必須從錯誤中學習，從經驗中不停的豐富自己主持人的字典，這條路不容易，需要一次又一次的修練跟打磨。
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對～其實經營無他法，就是榜樣。首先我必須當一個認真的火車頭，才有辦法帶領好幾代好幾年的學生跟我一起努力～
辦音樂會＋當主持人是我的熱情所在，我將繼續養生．養心的主持人修練之路！
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照片是我２０２４年主持的照片
初階：六場中階：三場
小小音樂家音樂教室也成為經營１５年，開了破３００場的學生音樂會～！絕對破全台灣音樂教室的紀錄!
