葉老師文章 - 小小音樂家音樂教室12年創業心得 如何保持正向？
這十二年來，很多人問我如何保持心態正向？
我現在都一定會回答就是：「＃身體要健康」
身體要健康，第一個重點是：「我們必須主動地去重視健康」．「身體健康是需要花心思跟投資時的」
我發現滿多人不重視身體健康，因為很多人在乎＂對身邊的人事物和工作付出＂而忘記自己，其實留得青山在，並不怕沒柴燒。
如果你是媽媽，如果妳身體不好，要如何繼續照顧跟陪伴你的孩子呢？
如果你是老師，如果妳身體不好，要如何集中精神教給學生呢？
如果你是班主任，你身體很差，要如何在這變化莫測的市場上一直佔有一席之地？
這包含：
身體要能靈活運用睡眠要正常體脂數字要隨時注意飲食要均衡加工食品少少量／原型食物為主軸無論多忙都要擠時間運動肌肉量要足夠腸胃正常運作，不要常常脹氣腹瀉核心要有支撐力頭腦要給力運轉要順利要減少發炎反應的食物／環境 我都說「不是沒有得癌症（大病）」就叫做健康，因為很多大病，都是小問題你漠視它忽略它，之後就積累成為大病。音樂老師們主動地去正視健康，有問題就要去調整，養成跟自己身體對話的習慣～！
所以阿，長期保持正向，其實第一個要件，我一定說：身體要健康！
創業不是在競技場比賽，沒有在爭什麼輸贏，能在這個路上合理的配速，調整腳步跟呼吸，才能夠走得長遠！
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照片為昨日跟妙老師在妙點子線上教學怎麼辦直播現場（上述內容是我在直播獎的有空可以去看回放唷）
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